カナダ掲示板 (美容) - No.10173

やせ薬ではありませんが、エンシュアという完全栄養ドリンク剤があります。マイクロダイエットみたいなものですが、日本では病院で手術後等で固形の食事を取れない患者さんの食事代わり等に処方されていて、栄養のバランスが偏ることなく必要なカロリーを取れるものです。1本250cal程度だったと思います。ショッパーズ等普通のドラッグストアで6本セットで10ドル前後。とった食事が脂肪になりやすい夕食をこれに置き換えると効果てきめんです。運動する時間はないけれど短期間で効果を出したいときには使えると思います。

といってもやっぱりドリンクですから夜中にお腹が空きます。意思が強くないと空腹に耐えかねて食べてしまったり、翌日バカ食いに走るかもしれません！

やせるには摂取した量以上のカロリーを消費して体に貯蓄した脂肪を燃やさなければならないという基本を忘れてはいけないと思います。運動することが一番ですが、それがなかなかできないから痩身サプリが数多く存在するんでしょうけどね☆トピ主さんの質問の直接の答えにはなっていませんが、ご参考まで。

痩せたいなら、

http://www.beachbody.com/jump.jsp?itemID=0&itemType=HOME_PAGE

このサイトのどれかを試す！

楽しいよ～
やったことあるのは、Slim in 6.Toga Booty ballet.Turbo jamなんだけど飽きないし、そんなに辛くない。　筋肉ついて脂肪燃焼効果抜群！

食べないダイエットより動くダイエットの方がリバウンドないし、楽しいし～！！
頑張ってね。

痩せるサプリではないのですが、私が、ちょっと増えたかなと思うとやっている方法を書きます。
まず、食事前に繊維のサプリを取ります(食前20～30分)。繊維が胃の中で広がって、たくさん
食べるのを防ぎます。フラックスシードオイルのサプリでリグナン(繊維)入りが今お気に入りです。
そして、夜は必ずビタミンＢ群が高数値のマルチビタミンを取ります。
例えば、ビタミンＢ2、Ｂ6、Ｂ12という具合で、最低でも50ｍづつ。
こうすると、新陳代謝が活発になってカロリー消費がラクにできます。
どちらのサプリも整腸にも繋がるので、便秘を防いでこれまたダイエットに良いですよ。
後、夜は7時半以降は食べない。などの工夫は必要だと思います。
デッドラインの時間は人によるんですけど、要は就寝前に胃が空であることが大事なんですね。

5キロ減成功者さんに教えて頂いたエンシュアを、今日買いに行きました。サプリ専門店のGNCで薦められたのは、お値段がもう少しお安くって、お砂糖がエンシュアより少ない、PRO RXというのでした。ﾁｮｺﾚｰﾄ味とﾊﾞﾆﾗ味があります。粉末でｽｷﾝﾐﾙｸや水・豆乳に溶かして飲むそうです。ご参考までに。

返信４のまめさんへ。

コメントで色んな情報を教えてくれている所をみると、私の知ってるまめさんかしら？

他サイトでお世話になったものです！！
まめさんのコメントっていつもやさしいですよね！

まめです♡
ｇさん、お元気ですか？
ありがとうございます！
米粉（上新粉）あずきソフトクッキー成功しましたか？http://cookpad.com/eriko500/recipe/186463/
おかげさまで、またHeiwaさんから、日本食をまとめて送って貰いました。
久しぶりの「里芋の煮っころがし」に大満足です。

教えてください。
Heiwaさんってカナダにあるお店ですか？どうやって注文するんですか？カタログみたいのがあれば、私も日本食取りよせたいんですが．．．

ｶﾀﾛｸﾞは有りません。お電話で何が有るかお聞きして、お願いしています。
韓国人の方ですが、奥様はとっても日本語が上手です。

下記連絡先です。
Heiwa Oriental　Market
7018 Chebucto Rd,Halifax NS B3L 1M8
Tel/Fax　(902)455-8383

まめさん、ありがとうございます。
早速電話してみます。

ファットバーナーはどう？